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Dieses Training ist an alle Hobby-, Freizeit und ambitionierten Läufer und Trailrunner gerichtet und eine ideale Ergänzung, eigentlich ein Muss, zum Lauftraining. Das Training ist strukturiert im Aufbau, progressiv, variabel und berücksichtigt alle notwendigen konditionellen Fähigkeiten, um verletzungs- und überlastungsvorbeugend zu arbeiten, einen Beitrag zur Performancesteigerung zu leisten und Strategien für eine optimale Regeneration abzuleiten. Hierzu müssen Sie sich über unsere Onlinereservierung 12 Stunden vorher anmelden. Damit gewährleisten wir die angegebene Gruppengröße und gleichzeitig geben Sie unseren Trainern die Möglichkeit, sich auf Ihr individuelles Training vorzubereiten, ggf. Ihren Trainingsplan anzupassen und ggf. mit Ihrem Therapeuten weitere Inhalte abzustimmen.

Jeder Teilnehmer erlernt Methoden, Übungen und Fertigkeiten zur Verbesserung körperlicher Fähigkeiten in den Bereichen Koordination, Kraft uns Ausdauer. Hauptaugenmerk liegt hier auf das Training der Koordination. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit der koordinativen Kräftigung können Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden.
Der Skillcourt steht für eine neue Art des Trainings. Durch spielerische Bewegungen werden Schnelligkeit, Intelligenz, Wissen, Sehen und Motorik gefördert – und das Gehirn wieder angeregt, effizienter zu arbeiten. Im Skillcourt verbinden Sie systematisch körperliches und kognitives Training. Im Rahmen von Präventionskursen ist das Skillcourt-Training nach §20 SGB V über die gesetzlichen Krankenkassen abrechenbar.

Das Medical Performance Training ist die ideale Weiterführung Ihres therapeutischen Prozesses hin zu mehr Leistungsfähigkeit für den Alltag und Sport. Das Paket umfasst 8 Trainingseinheiten unter Anleitung in einer kleinen Trainingsgruppe. Hierzu müssen Sie sich über unsere Onlinereservierung 12 Stunden vorher anmelden. Damit gewährleisten wir die angegebene Gruppengröße und gleichzeitig geben Sie unseren Trainern die Möglichkeit, sich auf Ihr individuelles Training vorzubereiten, ggf. Ihren Trainingsplan anzupassen und ggf. mit Ihrem Therapeuten weitere Inhalte abzustimmen.

Dem Performance- und Gesundheitstraining geht eine individuelle Diagnostik (wird gesondert Berechnet und ist von der Wahl der Tests abhängig) für die spezifische Trainingsplanung voraus. Hin zu Deinen sportlichen Zielen, zu mehr Leistungsfähigkeit für den Alltag und Sport. Das Paket umfasst 8 Trainingseinheiten unter Anleitung in einer kleinen Trainingsgruppe. Hierzu musst Du Dich über unsere Onlinereservierung 12 Stunden vorher anmelden. Damit gewährleisten wir die angegebene Gruppengröße und gleichzeitig gibst Du unseren Trainern die Möglichkeit, sich auf Dein individuelles Training vorzubereiten, ggf. Deinen Trainingsplan anzupassen und ggf. mit Deinem Therapeuten weitere Inhalte abzustimmen.

Das Paket umfasst 12 Trainingseinheiten funktionelles Krafttraining für Läufer und Trailrunner. Beschreibung siehe Paket mit 8 Einheiten.

Das Paket umfasst 12 Trainingseinheiten Medical - Performance- Training. Beschreibung siehe Paket mit 8 Einheiten.

Das Paket umfasst 12 Trainingseinheiten Performance- und Gesundheitstraining. Beschreibung siehe Paket mit 8 Einheiten.

Das Paket umfasst 20 Trainingseinheiten funktionelles Krafttraining für Läufer und Trailrunner. Beschreibung siehe Paket mit 8 Einheiten.

Das Paket umfasst 20 Trainingseinheiten Medical - Performance- Training. Beschreibung siehe Paket mit 8 Einheiten.

Das Paket umfasst 20 Trainingseinheiten Performance- und Gesundheitstraining. Beschreibung siehe Paket mit 8 Einheiten.