30 minutes
YogaBreath® er vejrtræknings teknikker. En sikker og hurtig måde at lette låget for stress, bane vej for en sundere fordøjelse, give dig mere energi, og ikke mindst bedre søvn.
I modsætning til meditation (som kan være frustrerende langsomt at få opbygget en praksis omkring...jeg taler udelukkende om min egen erfaring her:), så er YogaBreath® let at gå til og de fleste mærker en forandring allerede efter første session.
YogaBreath® er simple vejrtræknings øvelser alle kan lære.
