En este mini ebook encontrarás 6 deliciosas recetas de quesos veganos para ti y toda la familia.
1. Queso Gouda ahumado
2. Queso Mozzarella
3. Queso parmesano
4. Burrata mini
5. Mac and Cheese
6. Queso crema

En este detox de 15 días tendrás eliminación de alimentos y productos para que puedas no sólo perder peso, medidas sino también puedas regular tus hormonas. Este paquete incluye: sesión de conocimiento del cliente y sus necesidades (1hora); entrega del detox con explicación de lo que contiene; y seguimiento via whatsapp.

En este detox de 30 días podrás encontrar qué alimentos te ayudan y qué alimentos definitivamente no deben estar en tu dieta. Adicionalmente, podrás entender cómo regular tus hormonas a través de este detox, que, al eliminar ciertos alimentos, te ayudarán a alinearte. Este paquete incluye sesión informativa y de conocerte (1 hora) entrega del paquete personalizado con tips y alimentación, y seguimiento via whatsapp.
En este detox encontrarás una guía detallada del día a día con lo que debes eliminar y porqué le hace mal a tu cuerpo. Adicionalmente, incluye ideas de recetas para tu desayuno, almuerzo y cena.

En este programa encontrarás 3 semanas de entrenamiento y 3 semanas con un menú, lista de ingredientes y recetas para lograr tu objetivo: quemar grasa, bajar de peso y verte INCREÍBLE.

¿Quieres aumentar de masa muscular? ¿Te ves delgado/a pero no logras aumentar tu músculo? ¿quieres mejorar tu composición? Todo esto lo puedes lograr en nuestro programa MUSCLE UP. En él encontrarás 3 semanas completas de entreno con una dieta y recetas específicas para cumplir tu objetivo.

Muchas veces te sientes perdidas con todos los productos que encuentras en los supermercados? no sabes leer etiquetas? te sientes enredada con marcas saludables? Conmigo es mucho más fácil. Te llevo y te doy alternativas para que escojas las mejores opciones para tí y toda tu familia.

En este coaching de 3 meses, nos veremos 2 veces al mes y te acompañaré en iniciar, activar o estar ahí en tu proceso de vida saludable (comida, dieta, trabajo, amigos, estabilidad emocional y espiritual). Sesiones presenciales, semi presencial o via skype.

En este programa de 6 meses encontrarás maneras fáciles y acompañadas para mejorar tus hábitos saludables: sueño, comida, trabajo, ejercicio, relaciones familiares entre otros. Nos veremos 2 veces al mes 1 hora via presencial o skype.