SSL Jalkatreenissä harjoitetaan monipuolisesti kaikkia alavartalon lihaksia vaihtelevin teemoin.
Treeneihin sisältyvät aina alkulämmittely, teeman mukainen treeni ja loppuverryttely.

SSL Ryhmätreenien hinnasto:
- Kertamaksulla 20€.
- Kymppikortit 150€.
- 12kk jäsenyys 89€/kk.
- 12kk jäsenyys opiskelijoille 60€/kk.
- 1kk jäsenyys 110€.

SSL Keskivartalotreenissä harjoitetaan monipuolisesti keskivartalon lihaksia: vatsa, kyljet, ja selkä, syvistä pinnallisiin lihaksiin asti. Treeneihin sisältyvät aina alkulämmittely, teeman mukainen treeni ja loppuverryttely.

SSL Ryhmätreenien hinnasto:
- Kertamaksulla 20€.
- Kymppikortit 150€.
- 12kk jäsenyys 89€/kk.
- 12kk jäsenyys opiskelijoille 60€/kk.
- 1kk jäsenyys 110€.

SSL Ylävartalotreenissä harjoitetaan monipuolisesti ylävartalon lihaksia vaihtelevin teemoin. Treeneihin sisältyvät aina alkulämmittely, teeman mukainen treeni ja loppuverryttely.

SSL Ryhmätreenien hinnasto:
- Kertamaksulla 20€.
- Kymppikortit 150€.
- 12kk jäsenyys 89€/kk.
- 12kk jäsenyys opiskelijoille 60€/kk.
- 1kk jäsenyys 110€.

SSL Kuntopiirissä harjoitetaan monipuolisesti koko kehon lihaksia ja hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Treeneihin sisältyvät aina alkulämmittely, teeman mukainen treeni ja loppuverryttely.

SSL Ryhmätreenien hinnasto:
- Kertamaksulla 20€.
- Kymppikortit 150€.
- 12kk jäsenyys 89€/kk.
- 12kk jäsenyys opiskelijoille 60€/kk.
- 1kk jäsenyys 110€.