SSLn ratsastajan fyysisen harjoittelun tavoite on asentotunnon ja keskivartalon lihasten lajinomaisen voiman sekä kontrollin parantamisen kautta edistää ratsukon yhteistyötä ja fasilitoida ratsastuksellisen taidon kehittymistä. SSLn ratsastajien treenit tukevat ja parantavat ratsastajan fyysistä suorituskykyä parantamalla tasapainoa, koordinaatiota, lihaskuntoa, liikkuvuutta, kestävyyttä sekä asentotuntoa.


2.2.2019 ALKAEN, LAUNTAISIN KLO. 09:00. RYHMÄN KOKO ON 6 TREENAAJAA. HINTA 20€ (SIS

Keskivartalo on kaiken voimantuoton ja liikkeen ydin. Nämä treenit koostuvat eri keskivartalotreeni kokonaisuuksista, joita olemme Mr. Finlandin kanssa tehneet kahden vuoden ajan.


HINTA SISÄLTÄÄ ALV:N. TUNTI PIDETÄÄN KUN OSALLISTUJIA ON VÄHINTÄÄN NELJÄ.

Evan kuntopiireissä syke on jatkuvasti aerobisen ja anaerobisen kynnyksen välissä. Nyrkkeilijän circuit harjoittelu on monipuolista ja vaativaa, jossa elimistöä kuormitetaan kokonaisvaltaisesti tuki- ja liikuntaelimistön ja eri energia-aineenvaihdunnan systeemien kautta. Ehdottomasti kokemisen arvoinen!


HINTA SISÄLTÄÄ ALV:N. TUNTI PIDETÄÄN KUN OSALLISTUJIA ON VÄHINTÄÄN NELJÄ.

Intensiivinen, terävä, polttava. Jalat ja pakarat minttiin, siis todella minttiin! Ei satu polvet, lonkat eikä selkä. Se on pommin varma asia!

VALMENNUKSEN SUOSIKKI SETTI!


HINTA SISÄLTÄÄ ALV:N. TUNTI PIDETÄÄN KUN OSALLISTUJIA ON VÄHINTÄÄN NELJÄ.

Monipuolisesti keskushermostoa, jalkapohjien ja keskivartalon kautta kuormittava harjoituskokonaisuus. Ympäristönhahmotuskyky, kehon asentotunto, nilkkojen -ja keskivartalon voima kehittyvät. Treenit ovat haastavia, hermoja koettelevia ja hauskoja.


HINTA SISÄLTÄÄ ALV:N. TUNTI PIDETÄÄN KUN OSALLISTUJIA ON VÄHINTÄÄN NELJÄ.

Kevyttä, aktiivista ja palauttavaa harjoittelua erilaisten venytys- ja liikkuvuusharjoitteiden kanssa. Mahdollisuus oppia uutta, saada vastauksia kysymyksiin ja työkaluja omaan aktiivisen palautumiseen tehtäväksi missä vain.


HINTA SISÄLTÄÄ ALV:N. TUNTI PIDETÄÄN KUN OSALLISTUJIA ON VÄHINTÄÄN NELJÄ.