En fysisk utfordrende yogatime der vi praktiserer fra førsteserien. Ashtanga yoga er en veldig morsom og fysiske utfordrende yogaform der man praktiserer en serie av stillinger. Denne serien består av solhilsen som oppvarming, stående stillinger, sittende stillinger og avsluttende stillinger. Etterhvert som du blir mer erfaren i Ashtanga er det mange mer akrobatiske stillinger du kan prøve deg om du vil og er klar.
NB: må ha deltatt på nybegynnerkurs/praktisert Ashtanga før. Instruktør: Benedicte