Thursday, April 3rd, 2025
tomorrow
11:00
Aerial Yin/ Yang (minimum 3 påmeldte) with Lindy
1 hour 15 minutes @ NOK 250.00
Rolig time som utføres i lav hammock (hengekøye), som går ned til gulvet. Vi kombinerer dynamiske yang øvelser med yin stillinger som vi holder i 3-5 minutter. Vi bruker hengekøyen til å gå dypere inn i hver stilling, for å skape økt ro ...
No spots left
16:00
Pilates with Mirjam
1 hour @ NOK 250.00
Klassiske pilatesøvelser på matte. Vi jobber oss dypt inn i kjerne og stabiliserings muskulaturen gjennom presise og kontrollerte bevegelser til musikk. En regelmessig pilatespraksis kan rette opp i ubalanser og gi økt styrke og mykhet ...
12 spots left
17:15
Rygg/Skuldre (minimum 3 påmeldte) with Lindy
1 hour @ NOK 250.00
I denne klassen har vi ekstra fokus på rygg og området rundt skuldre og nakke. Dette er områder mange sliter med og problemer i rygg sprer seg fort til andre deler av kroppen. Du vil oppleve en time hvor vi jobber med mobiliserende og s ...
12 spots left
18:30
Aerial Yoga with Lindy
1 hour 15 minutes @ NOK 250.00
Dette er en leken Aerial time med høye hengekøyer som stilles i hoftehøyde. Vi utforsker stillinger og bevegelsesmønstre i hammocken, kommer dypere inn i stillinger og kan enklere utføre mer krevende stillinger som inversjoner uten å fo ...
9 spots left
Friday, April 4th, 2025
19:00
Vår feiring med seremoniell kakao og intuitiv dans with Sentrum Yoga
2 hours @ NOK 369.00
Velkommen til en vår feiring med seremoniell kakao og intuitiv dans! Seremoniell kakao øker sensitiviteten og aktiverer sansene og hjelper deg til å forstå kroppens eget uttrykk. Intuitiv dans er et redskap til å la kroppen uttrykke seg ...
6 spots left
Saturday, April 5th, 2025
09:30
Lørdagsyoga (minimum 3 påmeldte) with Trude
1 hour 15 minutes @ NOK 250.00
Lørdagsyogaen er litt som "troll i eske", du vet ikke helt hva du får. Timen vil variere ut i fra lærer og tema. Her kan en forvente alt fra rolig yin til mer dynamisk yoga. Er du klar for å utfordre sinnet ditt og gi slipp på forventn ...
11 spots left
Sunday, April 6th, 2025
next week
19:00
Yin Yoga (minimum 3 påmeldte) with Trude
1 hour 15 minutes @ NOK 250.00
Yin yoga er en roligere form for yoga hvor vi jobber dypere for å strekke bindevevet og styrke leddene i kroppen. Flere av stillingene holdes i tre til fem minutter som gir mulighet for dyp avspenning. Yin yoga er en rolig terapeutisk y ...
14 spots left
Monday, April 7th, 2025
11:00
Yin Yang Yoga (minimum 3 påmeldte) with Lene Christin
1 hour 15 minutes @ NOK 250.00
Som i livet trenger vi både yin og yang for å skape balanse i kropp og sinn. I denne timen kombinerer vi dynamiske yang øvelser for å varme opp kroppen, med yin stillinger der vi går dypere inn i posisjoner som holdes over lengre tid. V ...
17 spots left
16:00
Pilates Fusion with Mirjam
1 hour @ NOK 250.00
Vi kombinerer klassiske pilates prinsipper med moderne funksjonelle treningsmetoder. Du vil oppleve en helhetlig trening til heftige rytmer som setter stemning, og gir smil og svettegaranti. Passer for de fleste. Ta med drikkeflaske og ...
17 spots left
19:30
Klassisk Yoga with Kari
1 hour 15 minutes @ NOK 250.00
Vi henter i hovedsak inspirasjon fra klassisk yoga. Vi jobber i et rolig tempo og har fokus på de mest grunnleggende yoga stillingene. Denne klassen gir en forståelse av hva en yoga praksis inneholder som pust, fysiske stillinger og med ...
17 spots left
Tuesday, April 8th, 2025
11:00
Rygg/Skuldre (minimum 3 påmeldte) with Lindy
1 hour @ NOK 250.00
I denne klassen har vi ekstra fokus på rygg og området rundt skuldre og nakke. Dette er områder mange sliter med og problemer i rygg sprer seg fort til andre deler av kroppen. Du vil oppleve en time hvor vi jobber med mobiliserende og s ...
16 spots left
17:30
Vinyasa Yoga (minimum 3 påmeldte) with Kari
1 hour 30 minutes @ NOK 250.00
En klasse der vi aktivt bruker pusten når vi beveger oss gjennom sekvenser av stillinger, basert på tema. Stillingene holdes i 5-7 pust. Dette er en fysisk krevende time der vi også utfordrer oss mer i avanserte yoga stillinger. Du bør ...
11 spots left
19:30
Aerial Yin (minimum 3 påmeldte) with Lindy
1 hour @ NOK 250.00
Rolig og terapeutisk time som utføres i lave hengekøyer(hammock), som går ned til leggen. Vi bruker hengekøyen til å gå dypere inn i hver stilling, for å skape økt ro og tilstedeværelse. Timen passer for alle nivå. Kom i myke og behagel ...
9 spots left
Wednesday, April 9th, 2025
18:30
Yin/Restorative (minimum 3 påmeldte) with Lene Christin
1 hour 30 minutes @ NOK 250.00
Her har vi fokus på å gi fullstendig slipp fysisk og mentalt, for å gi kropp og sinn økt energi i en krevende hverdag. Vi bruker tepper, blokker, belter og bolstere for å gi støtte og tilpasse stillingen din kropp. Vi bruker god tid i h ...
19 spots left
Friday, May 2nd, 2025
in 4 weeks
18:00
Lydbad med krystall alkemyboller, krystalllyren, gonger og chimes with Sentrum Yoga
1 hour 30 minutes @ NOK 350.00
La lyden av krystall alkemyboller, krystalllyren, gonger og chimes ta deg med inn i dyp avspenning. Under et lydbad ligger du og hviler, og tar inn lydene og vibrasjonene som er i rommet. Lydbad virker på cellenivå og åpner spenninger i ...
15 spots left