1 hour 30 minutes
@
NOK 250.00
En typisk Open-klasse omfatter de fem prinsippene for Jivamukti Yoga: Shastra (skrift), Bhakti (hengivenhet), Ahimsa (godhet), Nada (musikk) og Dhyana (meditasjon). Oppløftende og variert musikk spiller en vesentlig rolle i klassen. Klassen er åpen og passer til alle nivåer og du praktiserer i ditt eget tempo, etter lærerens muntlige instruksjoner samt ’hands on’-justeringer. Merk deg at det ikke vil bli gitt detaljerte instruksjoner for de fysiske stillingene.