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Le tai ji quan est un art martial interne chinois, dont le nom provient de la célèbre figure représentant le mouvement du Yin et du Yag. Il avait pour but à l'origine de permettre la circulation du sang et d'énergie après des longues sessions de méditation.
Il est pratiqué pour assouplir le corps et prévenir son vieillissement et son affaiblissement. Ils se basent sur la recherche de l'équilibre: paisible, mais attentif, souple mais rigoureux, léger mais ancré.
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