Buckingham Fitness / CrossFit

Seulement offert une fois par personne.
Venez essayer un cours de CrossFit.
Nous adaptons le cours à votre niveau de forme physique.
Apportez souliers d'entraînement intérieur, bouteille d'eau, habillement pour s'entraîner et on s'occupe du reste.

La Consultation CrossFit est une conversation téléphonique de 15 minutes afin de discuter de vos besoins et de vous orienter vers le meilleur service pour vous.

Il n'y a pas d’entrainement. Il suffit d'avoir une attitude positive et un désir d'améliorer votre vie.

Parfois on a une baisse de motivation, nos objectifs changent, ou on a simplement besoin de quelque chose de plus poussé.
Ces séances gratuites strictement pour nos membres sont une façon de vous démontrer que nous nous soucions de l’atteinte de vos objectifs. Nous prenons le temps de vous écouter pour voir si nous pouvons mieux répondre à vos besoins.
Rencontre 30 min en Virtuel ou par téléphone.
Il n'y a pas d’entrainement.

1re rencontre avec l’entraîneur.
Rencontre pour demander un nouveau programme d'entraînement spécifiquement conçu.

• Vous avez l’opportunité de vivre une rencontre personnalisée de 30 minutes avec un entraineur
• Vous n’avez pas d’expérience, l’entraineur se fera un plaisir de vous assister et de vous faire une initiation dans le gym vous permettant d’expérimentez quelques exercices /machines ect.
• Vous avec de l’expérience, c’est le bon moment pour discuter avec l’entraîneur de vos besoins, vos objectifs ou de lui poser des questions qui sont importantes pour vous sur un sujet particulier

Entrainement. Le temps de RV varie en fonction de la demande du client. Le coût varie en fonction du contrat signé avec l’entraineur. N’inclus pas les mesures.

Entrainement. Le temps de RV varie en fonction de la demande du client. Le coût varie en fonction du contrat signé avec l’entraineur. N’inclus pas les mesures.

Prise de mesures: % de gras, mesures anthropométriques.

Évaluation de la condition physique = (test cardio-respiratoire/analyse posturale, puissance des jambes etc).

Évaluation de la condition physique = (test cardio-respiratoire/analyse posturale, puissance des jambes etc).

Pourquoi une analyse posturale?
Une mauvaise posture implique tôt ou tard des problèmes physiques tels que l’arthrose, scoliose, hernie, … Mais également nous empêche d’avoir une bonne démarche et affect même nos performances sportives et nos activités de tous les jours.

L’analyse posturale permet de mettre en évidence notre posture du moment présent et permet à proposer quelques exercices simples afin de retrouver un équilibre physique qui nous aidera à retrouver également une meil

Pourquoi une analyse posturale?
Une mauvaise posture implique tôt ou tard des problèmes physiques tels que l’arthrose, scoliose, hernie, … Mais également nous empêche d’avoir une bonne démarche et affect même nos performances sportives et nos activités de tous les jours.

L’analyse posturale permet de mettre en évidence notre posture du moment présent et permet à proposer quelques exercices simples afin de retrouver un équilibre physique qui nous aidera à retrouver également une meil

Le massage sportif est une technique spécifiquement thérapeutique qui répond aux besoins des sportifs. Ce massage a de particulier qu’il vise à libérer des tensions précises et à préparer le corps à une activité donnée.

Le massage sportif est une technique spécifiquement thérapeutique qui répond aux besoins des sportifs. Ce massage a de particulier qu’il vise à libérer des tensions précises et à préparer le corps à une activité donnée.

Le massage sportif est une technique spécifiquement thérapeutique qui répond aux besoins des sportifs. Ce massage a de particulier qu’il vise à libérer des tensions précises et à préparer le corps à une activité donnée.

Le massage sportif est une technique spécifiquement thérapeutique qui répond aux besoins des sportifs. Ce massage a de particulier qu’il vise à libérer des tensions précises et à préparer le corps à une activité donnée.

Pourquoi une analyse posturale?
Une mauvaise posture implique tôt ou tard des problèmes physiques tels que l’arthrose, scoliose, hernie, … Mais également nous empêche d’avoir une bonne démarche et affect même nos performances sportives et nos activités de tous les jours.

L’analyse posturale permet de mettre en évidence notre posture du moment présent et permet à proposer quelques exercices simples afin de retrouver un équilibre physique qui nous aidera à retrouver également une meil

Suite à l'analyse posturale, Alexandre pourra passer du temps avec vous sur l'aire d'entrainement pour vous guider dans votre plan de réadaptation. Après une explication détaillée et une démonstration des mouvements souhaités, vous serez en mesure de débuter votre cheminement vers une santé musculaire et articulaire optimale.

Demande d'information concernant nos différents services pour un client qui désire poser ses questions ou en savoir davantage sur nos programmes avant de prendre rendez-vous pour une consultation en nutrition.

Consultation & conseils

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Améliorez votre santé, votre qualité de vie et reprenez le contrôle sur votre stress quotidien!
Consultation vidéo ou téléphonique de 30 minutes avec votre entraineur personnel à l’heure qui vous conviennent.
Que ce soit pour créer un programme d’entrainement personnalisé pour faire à la maison avec vos équipements ou pour un suivi plus spécialisé, essayez nos services en ligne.

Pas besoin d’être membre Buckingham Fitness pour en bénéficier

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Buckingham Fitness vous propose désormais un entraînement en ligne dans le confort de votre domicile. Bénéficiez de l'encadrement d'un entraîneur en direct (individuellement ou en duo). Selon votre préférence de communication, sois; Facetime, Zoom ou FaceBook Messenger.

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