Ich möchte folgendes buchen ...
1 Stunde
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12,00 €
Mit sanfter Bewegung und Dehnung im Sitzen und Stehen bringst du deinen Körper nach der langen Pause wieder in Bewegung.
1 Stunde
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12,00 €
Mit sanften Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung bringst du deinen Körper nach der langen Pause wieder in Bewegung.
Wir treffen uns auf dem Sportplatz der Hochschule Magdeburg-Stendal in Herrenkrug.
1 Stunde
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12,00 €
Mit sanfter Mobilisation und Dehnung im Sitzen und Stehen bringst du deinen Körper nach der langen Pause wieder in Bewegung.
1 Stunde
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12,00 €
Im Hatha-Yoga streben wir nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis.
1 Stunde
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12,00 €
Pilates ist ein Kraft- und Beweglichkeitstraining, welches dein Körperzentrum stärkt. Aktiviere dein "Powerhouse" durch gezielten Halte- und Bewegungsübungen.
Ort: Wiese vor dem Ministerium - Turmschanzenstr. 25, 39114 MD
1 Stunde
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12,00 €
Das klassische BBP-Training ist zurück. Stärke gezielt deine untere Körperhälfte, sowie Rumpf- und Rückenmuskulatur für eine verbesserte Haltung und mehr Kraft.
1 Stunde
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12,00 €
Im Hatha-Yoga streben wir nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis.
1 Stunde
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12,00 €
Ein anstrengendes Ausdauertraining für den gesamten Körper erwartet dich. Verbessere durch die regelmäßige Teilnahme an diesem Präventionskurs dein Herz-Kreislauf-System nachhaltig.
1 Stunde
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12,00 €
Im Hatha-Yoga streben wir nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis.
1 Stunde
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10,00 €
Im Hatha-Yoga streben wir nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis.
Hinweis: Dieser Online-Kurs ist eine Live-Übertragung des Präsenzkurses im Kursraum.
1 Stunde
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12,00 €
In unseren Kleingruppen genießen die Teilnehmerinnen die Zeit für sich und ihr kleines Wunder, entschleunigen den Alltag und trainieren den Körper mit angepassten Bewegungsabläufen des Hatha-Yoga.
1 Stunde
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12,00 €
Hier erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit speziellem Fokus auf den Rücken. Gezielte Übungen verhelfen dir zu mehr Kraft, Mobilität und Leichtigkeit im Alltag.
1 Stunde
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12,00 €
Erlebe eine tolle, vitalisierende Mischung aus verschiedenen Yogastilen und erfahre Entspannung und Ausgeglichenheit.
1 Stunde
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12,00 €
Erlebe eine tolle, vitalisierende Mischung aus verschiedenen Yogastilen und erfahre Entspannung und Ausgeglichenheit.
1 Stunde
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12,00 €
Hier erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Gezielte Übungen verhelfen dir zu mehr Kraft, Mobilität und Leichtigkeit im Alltag.
1 Stunde
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12,00 €
In diesem Training verbesserst du nachhaltig deine Fitness und Ausdauerfähigkeit. Sanfte Übungen verleihen dir mehr Kraft und Vitalität für deinen Alltag.
1 Stunde
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12,00 €
Ein abwechslungsreiches, aber sanftes Ganzkörpertraining erwartet dich. Beuge aktiv Schmerzen vor und verbessere mit Multifitness deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
1 Stunde
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10,00 €
Bewegungsgeschichten und aufregende Abenteuer warten auf dich. Mach mit und lass uns gemeinsam Spaß an der Bewegung haben!
Für Kids im Alter von 3-5 Jahren.
Hinweis: Für die regelmäßige Kursteilnahme ist eine Mitgliedschaft nötig (9€/Monat).
1 Stunde
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12,00 €
Im Hatha-Yoga streben wir nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis.
1 Stunde
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10,00 €
Im Hatha-Yoga streben wir nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis.
Mit Buchung des Online Kursplatzes erhältst du den Online Zugang zum Kurs. Bitte bedenke, dass dir kein Platz im Kursraum freigehalten wird.
Hinweis: Dieser Online-Kurs ist eine Live-Übertragung des Präsenzkurses im Kursraum.
1 Stunde
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12,00 €
Zu energiegelander Musik tanzt du hier gemeinsam in der Gruppe deinen Alltag aus den Beinen und trainierst ganz nebenher deine körperliche Ausdauer.
Wir treffen uns vor den Räumlichkeiten am GesundheitsZentrum (Bakestr. 3)
1 Stunde
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12,00 €
Pilates ist ein Kraft- und Beweglichkeitstraining, welches dein Körperzentrum stärkt. Aktiviere dein "Powerhouse" durch gezielten Halte- und Bewegungsübungen in diesem Präventionskurs.
1 Stunde
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12,00 €
Hier erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit speziellem Fokus auf den Rücken. Gezielte Übungen verhelfen dir zu mehr Kraft, Mobilität und Leichtigkeit im Alltag.
1 Stunde
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10,00 €
Hier erwartet dich ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit speziellem Fokus auf den Rücken. Gezielte Übungen verhelfen dir zu mehr Kraft, Mobilität und Leichtigkeit im Alltag.
Hinweis: Dieser Online-Kurs ist eine Live-Übertragung des Präsenzkurses im Kursraum.
1 Stunde
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12,00 €
Im Hatha-Yoga streben wir nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis.
1 Stunde
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10,00 €
Im Hatha-Yoga streben wir nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis.
Hinweis: Dieser Online-Kurs ist eine Live-Übertragung des Präsenzkurses im Kursraum.
1 Stunde
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12,00 €
Nach abgeschlossener Rückbildung kannst du hier wieder richtig fit werden. Auch ohne Betreuung für dein Baby, denn es ist mit dabei!
1 Stunde
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10,00 €
Bewegungsgeschichten und aufregende Abenteuer warten auf dich! Mach mit und lass uns gemeinsam Spaß an der Bewegung haben!
Für Kids im Alter von 6 bis 9 Jahren.
Hinweis: Für die regelmäßige Kursteilnahme ist eine Mitgliedschaft nötig (9€/Monat).
1 Stunde
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12,00 €
Im Hatha-Yoga streben wir nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis.
1 Stunde
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12,00 €
Im Hatha-Yoga streben wir nach mehr Bewusstheit und einem Zustand des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Vor allem körperliche Übungen (Asanas), aber auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind Teil deiner Praxis.
1 Stunde
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12,00 €
Hier erwartet dich ein effektives, abwechslungsreiches und anstrengendes Training für den gesamten Körper. Gezielte Übungen verhelfen dir zu mehr Kraft, Mobilität und Leichtigkeit im Alltag.
1 Stunde
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12,00 €
Verbinde Elemente des Yoga mit herausfordernden HIIT-Übungen. Eine aufregende Kombination um den ganzen Körper zu stärken und beweglicher werden zu lassen!
1 Stunde
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12,00 €
Erlebe eine tolle, vitalisierende Mischung aus verschiedenen Yogastilen und erfahre Entspannung und Ausgeglichenheit in deiner begleiteten Yogapraxis.
1 Stunde
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12,00 €
Ein kraftvoller Yoga-Stil in einem anhaltenden Fluss von Übungen, die miteinander verknüpft sind. Spüre die Energie deines Körpers im Zusammenspiel mit deinem Atem.
2 Stunden 30 Minuten
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25,00 €
Workshop am 21.08.2021 von 13:00 bis 15:30 Uhr
Erlebe eine einzigartige Kombination von Yin Yoga und Aerial Yoga. Tiefe Entspannungszustände erreichst du hier durch gezieltes, längeres Halten der Asanas im Yoga-Tuch, welches dir Geborgenheit schenkt und dich dabei unterstützt.
Hinweis: Auch für Neueinsteiger geeignet.
2 Stunden
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25,00 €
Workshop am 28.08.2021 von 13:00 bis 15:00 Uhr
Willst du wissen, wie Klangschalen und Gongs auf Körper, Geist und Seele wirken? Dann bist du richtig in unserem Klang-Workshop! Spüre, wie die Schwingungen der Klangschalen den Körper sanft massieren und erlebe Entspannung und Stressabbau auf eine außergewöhnliche Weise.
1 Stunde 30 Minuten
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15,00 €
Workshop am 18.09.2021 von 13:00 bis 14:30 Uhr
Hier erfährst du eine kurze, aber sehr effektive Methode zur Entspannung. Die PMR verbessert deine Körperwahrnehmung und kann dir dabei helfen Muskelverspannungen zu lösen.
3 Stunden
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30,00 €
Workshop am 26.09.2021 von 10:00-13:00 Uhr
Treffpunkt: Dorfstraße 30b, 39291 Wüstenjerichow
Hast du schon einmal was von den Heilkräften der Bäume gehört? Wenn nicht wird es höchste Zeit. Gemeinsam tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein und lassen ihn seine enorme Wirkung entfalten. Im Wald können wir Stress, Lärm und Hektik hinter uns lassen, steigern unser Wohlbefinden und stärken unser Immunsystem. Dich erwarten Übungen zur Achtsamkeit, Meditation, Barfußgehen und mehr.
1 Stunde 30 Minuten
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15,00 €
Workshop am 16.10.2021 von 13:00 bis 14:30 Uhr
Yoga mit (d)einem Partner. Ihr führt die Übungen gemeinsam aus und unterstützt euch dabei durch gegenseitiges Vertrauen und ganz viel Freude!
6 Stunden
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80,00 €
4 Termine von 10:00 bis 11:30 Uhr
Ich möchte dir die Yoga-Philosophie aus verschiedenen Perspektiven vorstellen. Ich zeige dir unterschiedliche Werkzeuge, mit denen du dir Woche für Woche deine ganz persönliche Yoga-Toolbox zusammenstellen kannst. Dein Wohlbefinden hängt jeden Tag von ganz individuellen Einflussfaktoren ab. Ziel ist es daher, die Yogapraxis genauso individuell anpassen zu können. Jede Woche gibt es außerdem ein Mini-Vinyasa, eine Meditation oder Atemübung und jeweils 3 Rezepte.
