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Attraverso un breve percorso di allenamenti, potrai constatare miglioramenti tangibili nel tuo corpo e nella tua mente grazie al nostro corso di pilates online. Questo programma bilanciato è pensato appositamente per principianti ed intermedi, accogliendo uomini e donne in un viaggio di benessere fisico e mentale.

Un programma di allenamento mirato a favorire il corretto allungamento della muscolatura, promuovendo un incremento nella flessibilità ed elasticità dei muscoli. Questo allenamento si rivela estremamente utile nel contrastare lo stress, l'ansia ed i dolori articolari. Accessibile a tutti, uomini e donne, senza limiti di età, Pilates Mobility offre un approccio completo per migliorare il benessere fisico e mentale attraverso esercizi specifici che favoriscono la mobilità e il rilassamento.

Allenamento aerobico musicale con base Pilates che mira a tonificare e ridurre visibilmente la massa grassa.

Gli allenamenti mattutini sono un ottimo modo per svegliarti e questo allenamento di 30 minuti ti aiuterà a dare quella spinta in più alla tua giornata.