GYROKINESIS® ONLINE CLASSES with ESTELLE
We do classes in FRENCH, ENGLISH or PORTUGUESE (BRASIL)
GYROKINESIS® focuses on moving the spine in seven natural directions while training in a group. The spiraling movements are smoothly and fluidly connected. Rhythmical breathing patterns provide the blood with fresh oxygen, and blocked energy is released. The exercises activate the lymphatic and nervous systems, while massaging the internal organs.
Vous aurez besoin pour le cours d'un tabouret (une chaise sans accoudoirs) ainsi que d'un tapis de yoga (un tapis de salon, une couverture).
Après vous être inscrit.e, vous recevrez par email un lien vers la conférence vidéo Zoom. Vous aurez besoin d'activer le micro et les haut-parleurs de votre ordinateur. Vous pouvez aussi utiliser une tablette.
Connectez-vous quelques minutes avant le début du cours afin de vérifier que tout fonctionne bien.
You will need a stool and a mat for the class.
When registration is confirmed, you will receive an email with a Zoom link. Please connect some minutes before the class to make sure everything is correctly set up.
Si vous rencontrez des difficultés pour vous inscrire, contactez-moi par email via SpiralingTwist@gmail.com
If you have trouble signing into class contact me : SpiralingTwist@gmail.com
GYROTONIC®, GYROKINESIS® et le logo GYROTONIC® sont des marques déposées par GYROTONIC® Sales Corp. et sont utilisées avec leur autorisation.
GYROTONIC® and GYROKINESIS® and the GYROTONIC® logo are registered trademarks of GYROTONIC® Sales Corp and are used with their permission.
