Auch als Doppelstunde buchbar.
Für Neukunden nur mit Trainer und Einweisung telefonisch unter 05631-64662 buchbar.

Hier könnt ihr Euch ein komplettes Online-Training für zu Hause buchen, mit den verschiedenen Trainingsprogrammen: Ganzkörper leicht/schwer, Rückentraining, Oberkörper Workout, Unterkörper Workout, Bauch Übungen, Hiit Workout und dynamischem Warm-Up bzw. Dehnübungen.
Diese Videos sind nach dem Kauf für Dich dauerhaft verfügbar!

Reha-Sport mit Verordnung, 60 Min, Ganzkörper-/Rückentraining
Mind. 7 Teilnehmer, Max. 11

Das vorrangige Ziel des Rehabilitationssport ist es, die eigene Verantwortlichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining durch weitere sportliche Aktivitäten z.B. in der bisherigen Gruppe oder im Rahmen eines anderen Angebots auf eigene Kosten zu motivieren.

Reha-Sport mit Verordnung, ohne Mitgliedschaft, Ganzkörper-/Rückentraining
Mind. 9 Teilnehmer

Das vorrangige Ziel des Rehabilitationssport ist es, die eigene Verantwortlichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining durch weitere sportliche Aktivitäten z.B. in der bisherigen Gruppe oder im Rahmen eines anderen Angebots auf eigene Kosten zu motivieren.

Ganzkörpertraining - Workout mit Kleingeräten

Mind. 4 Teilnehmer, Max. 11 Teilnehmer

Für unsere Mitglieder kostenlos!
Bringt dazu auch gerne Eure Freunde mit.
Eine Stunde schnuppern ist bei uns selbstverständlich kostenlos.
Danach können Nicht-Mitglieder unsere Kurse im 10er Block für 75 € buchen.

Sling Fit - Stabilisationstraining

Mind. 4 Teilnehmer, Max. 8 Teilnehmer

Für unsere Mitglieder kostenlos!
Bringt dazu auch gerne Eure Freunde mit.
Eine Stunde schnuppern ist bei uns selbstverständlich kostenlos.
Danach können Nicht-Mitglieder unsere Kurse im 10er Block für 75 € buchen.

High Intensity Intervall Training (HIIT)

Mind. 4 Teilnehmer, Max. 11 Teilnehmer

Für unsere Mitglieder kostenlos!
Bringt dazu auch gerne Eure Freunde mit.
Eine Stunde schnuppern ist bei uns selbstverständlich kostenlos.
Danach können Nicht-Mitglieder unsere Kurse im 10er Block für 75 € buchen.

Mobi-Train/Faszientraining und Dehnen

Mind. 4 Teilnehmer, Max. 11 Teilnehmer

Für unsere Mitglieder kostenlos!
Bringt dazu auch gerne Eure Freunde mit.
Eine Stunde schnuppern ist bei uns selbstverständlich kostenlos.
Danach können Nicht-Mitglieder unsere Kurse im 10er Block für 75 € buchen.

Mind. 4 Teilnehmer, Max. 11 Teilnehmer

Für unsere Mitglieder kostenlos!
Bringt dazu auch gerne Eure Freunde mit.
Eine Stunde schnuppern ist bei uns selbstverständlich kostenlos.
Danach können Nicht-Mitglieder unsere Kurse im 10er Block für 75 € buchen.

Kombination aus Rückbildungsgymnastik und BodyBalancePilates®
Die Kräftigung der Tiefenmuskulatur sorgt für eine starke Mitte!

Kleiner Kurs, Max 8 Personen, Kursdauer beträgt 10 x 60 Minuten, Kosten 135 €

Beginn nur nach Rücksprache mit dem Gynäkologen oder der Hebamme.
Die Babys dürfen gerne mitgebracht werden.

BodyBalancePilates® ist ein anerkannter Präventionskurs und bei allen Krankenkassen erstattungsfähig.