Menge:
1 Stunde
Ab 02.11.2020 ONLINE, wie per E-Mail mitgeteilt.
Auch als Doppelstunde buchbar.
Für Neukunden nur mit Trainer und Einweisung telefonisch unter 05631-64662 buchbar.
1 Stunde
Schnupper OPENING am Montag 01.02.2021 um 17.00 Uhr für Dich und Deine Freunde, um Euch unser neues Programm vorzustellen.
Wir helfen dir Deine Ziele mit Spaß und Motivation zu erreichen und stehen dir live für Fragen zur Seite.
Was du erwarten kannst:
⏩ Grundlagen der Ernährung mit praktischen Beispielen, Tips und Tricks
zur dauerhaften Umsetzung im Alltag.
⏩ Ein effektives angeleitetes live- Workout mit einfachen Übungen
⏩ Was du brauchst: Nur dein eigenes Körpergewicht.
1 Stunde 25 Minuten
Ab 02.11.2020 kostenlos für unsere Mitglieder der Trainingsfläche. Wert 49 €.
Hier könnt ihr Euch ein komplettes Online-Training für zu Hause buchen, mit den verschiedenen Trainingsprogrammen: Ganzkörper leicht/schwer, Rückentraining, Oberkörper Workout, Unterkörper Workout, Bauch Übungen, Hiit Workout und dynamischem Warm-Up bzw. Dehnübungen.
Diese Videos sind nach dem Kauf für Dich dauerhaft verfügbar!
1 Stunde
Ab 02.11.2020 ONLINE, wie per E-Mail mitgeteilt.
Reha-Sport mit Verordnung, 60 Min, Ganzkörper-/Rückentraining
Mind. 7 Teilnehmer, Max. 11
Das vorrangige Ziel des Rehabilitationssport ist es, die eigene Verantwortlichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining durch weitere sportliche Aktivitäten z.B. in der bisherigen Gruppe oder im Rahmen eines anderen Angebots auf eigene Kosten zu motivieren.
45 Minuten
Ab 02.11.2020 ONLINE, wie per E-Mail mitgeteilt.
Reha-Sport mit Verordnung, ohne Mitgliedschaft, Ganzkörper-/Rückentraining
Mind. 9 Teilnehmer
Das vorrangige Ziel des Rehabilitationssport ist es, die eigene Verantwortlichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining durch weitere sportliche Aktivitäten z.B. in der bisherigen Gruppe oder im Rahmen eines anderen Angebots auf eigene Kosten zu motivieren.
45 Minuten
Ab 02.11.2020 ONLINE, wie per E-Mail mitgeteilt.
Ganzkörpertraining - Workout mit Kleingeräten
Mind. 4 Teilnehmer, Max. 11 Teilnehmer
Für unsere Mitglieder kostenlos!
Bringt dazu auch gerne Eure Freunde mit.
Eine Stunde schnuppern ist bei uns selbstverständlich kostenlos.
Danach können Nicht-Mitglieder unsere Kurse im 10er Block für 75 € buchen.
30 Minuten
Ab 02.11.2020 ONLINE, wie per E-Mail mitgeteilt.
High Intensity Intervall Training (HIIT)
Mind. 4 Teilnehmer, Max. 11 Teilnehmer
Für unsere Mitglieder kostenlos!
Bringt dazu auch gerne Eure Freunde mit.
Eine Stunde schnuppern ist bei uns selbstverständlich kostenlos.
Danach können Nicht-Mitglieder unsere Kurse im 10er Block für 75 € buchen.
45 Minuten
Ab 02.11.2020 ONLINE, wie per E-Mail mitgeteilt.
Mobi-Train/Faszientraining und Dehnen
Mind. 4 Teilnehmer, Max. 11 Teilnehmer
Für unsere Mitglieder kostenlos!
Bringt dazu auch gerne Eure Freunde mit.
Eine Stunde schnuppern ist bei uns selbstverständlich kostenlos.
Danach können Nicht-Mitglieder unsere Kurse im 10er Block für 75 € buchen.
1 Stunde
Ab 02.11.2020 ONLINE, wie per E-Mail mitgeteilt.
Mind. 4 Teilnehmer, Max. 11 Teilnehmer
Für unsere Mitglieder kostenlos!
Bringt dazu auch gerne Eure Freunde mit.
Eine Stunde schnuppern ist bei uns selbstverständlich kostenlos.
Danach können Nicht-Mitglieder unsere Kurse im 10er Block für 75 € buchen.
1 Stunde
BodyBalancePilates®
Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Ausdauer und Haltung.
Wirkt lästigen Rückenschmerzen gezielt entgegen und sorgt für mehr Beweglichkeit.
BodyBalancePilates® ist bei allen Krankenkassen ein anerkannter Präventionskurs und die Kosten können bis zu 100% erstattet werden!
Dauer: 10 x 60 Minuten, Kosten: 135 €
