Deixa que te explique um pouco melhor o que podes aqui encontrar.
1. Marcação de consulta, acompanhamento ou terapia presencial associado a um serviço do BmQ.
2. Marcação de consulta, aula personalizada ou mentoria online.
3. Aulas de grupo de Yoga e/ou Meditação
4. Zoom up, gratuito, para a comunidade sobre os desafios encontrados na integração das propostas.
Se esta é a tua primeira marcação clica em consulta.
A primeira consulta é geralmente um momento de apresentação, enquadramento de mindset fundamental para iniciar e/ou desencadear processos de auto-conhecimento que vão revelar uma outra expressão de ti.
Se procuras a consulta por/para :
1. curiosidade sobre um outro estilo de vida, a consulta consistirá numa orientação a nível de alimentação, exercício físico, pranayama (exercícios de respiração) e sugestão de rotinas para diminuir o stress.
2. terapêutica alternativa para doenças específicas, como ansiedade, depressão, gastrite, alergias, problemas intestinais, candidíase, endometriose, entre outras patologias. Nestes casos, a consulta consistirá numa orientação a nível de alimentação, rotinas e outros tratamentos que possam melhorar o dia-a-dia e diminuir os sintomas, eliminar a causa e recuperar a sensação de saúde e bem estar. No caso de ser absolutamente necessário prescrever medicação ayurveda, à base de plantas e cujo objetivo é potencializar o tempo e eficácia do tratamento.
2. ultrapassar questões específicas promotoras de mal estar, como por exemplo: má digestão, gases, obstipação, insónias ou má qualidade de sono, enxaquecas regulares, excesso de peso, menstruações desafiantes e outras situações que não damos importância nem atenção por acharmos "normais" e "não termos tempo" para as cuidar.
Existem vários métodos de diagnóstico no Ayurveda. A escolha de cada método de diagnóstico depende do terapeuta, da questão trazida para consulta e das características do paciente.
Para além das ferramentas de diagnóstico adicionais existe sempre uma base que consiste na : observação directa e anamnese (questionário clínico) que passará das perguntas mais básicas e concretas às mais "estranhas" e pessoais de forma a conseguir traçar:
- um perfil personalizado do tipo de energia que predomina em ti;
- um registo da tua história clínica que nos permita identificar os padrões de desequilibrio mais comuns e conhecer sua origem;
- um plano dos teus hábitos alimentares para melhorar o teu agni (fogo digestivo) e, se necessário, corrigi-lo;
- um quadro de rotinas adequadas ao teu estilo de vida e motivação para uma vida saudável;
- se necessário, uma prescrição de medicamentos ayurveda que te ajudem a iniciar e potencializar todo o processo.
Ser saudável não implica muito do nosso tempo implica sim a disponibilidade para uma imersão interna no processo de auto-conhecimento.
Até já!
Lara Lima
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CONSULTAS PRESENCIAIS tem em consideração:
Morada: Rua combatentes da guerra ultramar - 119 - 3350-104 VN Poiares
Morada: Rua do Teodoro, AM, 1º dto/frenteMorada: Av. Defensores de Chaves 91A, 1000-116 Lisboa
