Would you like to know more about Yoga Therapy and how it can help you?
In this consultation, we'll discuss your present concerns, your goals, and how I can support you.

This collaborative initial assessment will run 1.5-2 hours and will include some combination of the following:

1. A discussion of your general health, lifestyle, goals and outcomes that you would like to achieve. We will also explore different aspects of yoga therapy best suited to you.

2. A movement assessment to inform where we go with the physical yoga practices.

3. Begin to design and illustrate your individualized practice based on the above.

In this package, you can experience profound personal change based on your short-term and long-terms goals. Keeping in mind that lasting change takes time and that life works in cycles, we will deepen your personal practice ; discuss your experience; assess progress towards short and long-term goals, fine tune and evolve the practice as you progress.

1h per session

Following your initial assessment, this 60-min session is where we continue to build your individualized practice while supporting your short term goals.
I recommend a minimum of 6 sessions, that you can book at your own pace to ensure you can experience lasting changes in your life.

Voulez-vous en savoir plus sur la Yoga Thérapie et comment elle peut vous aider?
Lors de cette consultation, nous discuterons de vos préoccupations et de vos objectifs du moment. Nous verrons ensemble comment je peux vous soutenir.

Cette consultation initiale collaborative prendra entre 1.5-2 heures et comprendra:

1. Une discussion sur votre santé générale, votre mode de vie, vos objectifs et les attentes que vous aimeriez atteindre. Nous explorerons aussi différents aspects du yoga qui vous seront bénéfiques.

2. Une évaluation des mouvements pour déterminer une pratique physique du yoga.

3. Un début de conceptualisation et une illustration de votre pratique sur mesure.

Dans ce forfait, vous allez faire l'expérience d'un changement profond et personnel fondé sur vos objectifs à court et long terme. En gardant en tête que des changements durables prennent du temps et que la vie est cyclique, nous approfondirons votre pratique personnelle, discuterons de vos expériences et ferons une évaluation de votre progrès vers vos objectifs. Nous affinerons la pratique au fur et à mesure que vous progressez.
  
Session 1h chaque

Suite à la consultation initiale, cette session de 60 mins nous permet de développer votre pratique sur mesure tout en gardant en tête vos objectifs à court et long terme.

Je recommande un minimum de 6 sessions que vous pouvez réserver à votre rhythme afin de vivre des changements durables dans votre vie.