9:30 & 11:00
Vinyasa Flow é um estilo de yoga onde a respiração leva a uma consciência profunda, guiando o corpo a mover-se com fluidez através de sequências criativas que desenvolvem a força e precisão nos alinhamentos. Aula de nível aberto, dada em inglês.
VINYASA FLOW IS A FORM OF YOGA WHERE THE BREATH MOVES INTO A DEEP AWARENESS, GUIDING THE BODY TO MOVE SMOOTHLY THROUGH CREATIVE SEQUENCES THAT DEVELOP STRENGHT AND PRECISION IN ALIGNMENTS. OPEN LEVEL CLASS, LED IN ENGLISH.

11:00 & 19:00
Aliando de forma criativa exercícios de dança a uma visão fitness, estas aulas proporcionam correção postural, flexibilidade e definição muscular, conduzindo a uma silhueta esguia e tonificada. Aula de nível aberto, dada em português.
CREATIVELY COMBINING DANCE EXERCISES WITH A FITNESS VISION, THESE CLASSES PROVIDE POSTURAL CORRECTION, FLEXIBILITY AND MUSCLE DEFINITION, LEADING TO A SLIM AND TONED SILHOUETTE. OPEN LEVEL. LED IN PORTUGUESE & UNIVERSAL BODY LANGUAGE ;-)

12:45 & 19:00
Uma prática revigorante que desenvolve força, flexibilidade e equilíbrio, onde a correção postural e a regulação da respiração tranquilizam a mente e despertam uma maior consciência interna. Aula de nível aberto, dada em português.
AN INVIGORATING PRACTICE THAT DEVELOPS STRENGTH, FLEXIBILITY AND BALANCE, WHERE POSTURAL CORRECTION AND BREATHING REGULATION CALM THE MIND AND AWAKEN GREATER INTERNAL AWARENESS. OPEN LEVEL, LED IN PORTUGUESE & UNIVERSAL BODY LANGUAGAGE ;-)

20:20
Uma aula desafiante destinada a praticantes com experiência anterior em Yoga. A sincronização da respiração com o movimento expande a Consciência e aumenta a tranquilidade interna. Aula dada em português.
A CHALLEGING CLASS FOR PRACTITIONERS WITH PREVIOUS YOGA EXPERIENCE. THE SYNCHRONIZATION OF BREATH WITH MOVEMENT EXPANDS CONSCIOUSNESS AND INCREASES INTERNAL TRANQUILITY. THIS CLASS IS LED IN PORTUGUESE BUT AS YOGA USES BODY LANGUAGE YOU ARE WELCOME EVEN IF YOU DON’T UDERSTAND PORTUGUESE.

9:30 & 11:00
Vinyasa Flow é um estilo de yoga onde a respiração leva a uma consciência profunda, guiando o corpo a mover-se com fluidez através de sequências criativas que desenvolvem a força e precisão nos alinhamentos. Aula de nível aberto, dada em inglês.
VINYASA FLOW IS A FORM OF YOGA WHERE THE BREATH MOVES INTO A DEEP AWARENESS, GUIDING THE BODY TO MOVE SMOOTHLY THROUGH CREATIVE SEQUENCES THAT DEVELOP STRENGHT AND PRECISION IN ALIGNMENTS. OPEN LEVEL CLASS, LED IN ENGLISH.

12:45 & 19:00
Uma prática revigorante que desenvolve força, flexibilidade e equilíbrio, onde a correção postural e a regulação da respiração tranquilizam a mente e despertam uma maior consciência interna. Aula de nível aberto, dada em português.
AN INVIGORATING PRACTICE THAT DEVELOPS STRENGTH, FLEXIBILITY AND BALANCE, WHERE POSTURAL CORRECTION AND BREATHING REGULATION CALM THE MIND AND AWAKEN GREATER INTERNAL AWARENESS. OPEN LEVEL, LED IN PORTUGUESE & UNIVERSAL BODY LANGUAGAGE ;-)

20:20
Uma aula desafiante destinada a praticantes com experiência anterior em Yoga. A sincronização da respiração com o movimento expande a Consciência e aumenta a tranquilidade interna. Aula dada em português.
A CHALLENGING CLASS FOR PRACTITIONERS WITH PREVIOUS YOGA EXPERIENCE. THE SYNCHRONIZATION OF BREATH WITH MOVEMENT EXPANDS CONSCIOUSNESS AND INCREASES INTERNAL TRANQUILITY. THIS CLASS IS LED IN PORTUGUESE BUT AS YOGA USES BODY LANGUAGE YOU ARE WELCOME EVEN IF YOU DON’T UDERSTAND PORTUGUESE