Buddhi Yoga

Une nouvelle formule de yoga, une vision complète en 90 minutes: Nous vous offrons l’aspect cardio des enchainements du Flow, une emphase sur les muscles abdominaux, un Shavasana d’intégration et 15 minutes de postures Yin destinées à ...

Le mot « initiés » est davantage une indication comme quoi les élèves de cette classe ont une pratique régulière. Ils possèdent les connaissances de base telles que les principales respirations et asanas, mais surtout, ils ont une ouve ...

Le Yoga Adapté s'adresse à tous, et ce, peu importe votre niveau. Inspiré du Hatha Yoga et du Yoga Balles, vous explorerez diverses postures en utilisant les accessoires (blocs, sangle, couverture, etc) De plus, vous serez guidé à trave ...

Le Hatha Flow est un enchainement fluide et créatif des postures du Hatha Yoga accompagné de musique. Tout comme le Hatha traditionnel, il touche tous les aspects de l'être soit, physique, mental et énergétique. Le rythme des mouvements ...

Le Vinyasa est un enchainement dynamique de postures. Bien qu'il soit la version du Hatha Yoga la plus physique, l'aspect philosophique et spirituel demeure bien présent. Le rythme est soutenu et peut être exigeant, il est donc nécessai ...

Découvrez l'harmonie parfaite entre le Yoga et le Pilates . Cette fusion unique offre le meilleur des deux mondes : la force ciblée du Pilates et la fluidité apaisante du yoga. Renforce le corps, améliore la souplesse et apaise l'équil ...

Le Hatha est constitué d'une série de postures et de respirations menant à l'équilibre physique, mental et émotionnel. La tenue des postures combinée à la respiration en conscience permet d'approfondir la pratique, d'en retirer tous les ...

Un cours qui s'adresse autant aux débutants qu'aux initiés. Tout en douceur vous serez guidés dans une pratique classique du Hatha Yoga. Au fil des semaines le corps évoluera ainsi que l’esprit. Grâce à la maîtrise de la respiration, l’ ...

Notre version douce du Hatha Yoga conjuguée au Yoga Nidra dans une même séance. Le Nidra est souvent comparé à une méditation en relaxation; dans Savasana, laissez vous guider vers un état de sommeil en conscience.

Une technique élaborée dans le but d'améliorer la vivacité, la capacité pulmonaire et la résistance aux agents agresseurs de la vie en s'adressant particulièrement au système endocrinien. Lisez sur Gustavo Ponce dans notre Blog.

Le Vinyasa est un enchainement dynamique de postures. Bien qu'il soit la version du Hatha Yoga la plus physique, l'aspect philosophique et spirituel demeure bien présent. Le rythme est soutenu et peut être exigeant, il est donc nécessai ...

Notre version douce du Hatha Yoga et du Yin dans une même séance. Le Yin est un mariage des traditions chinoise et indienne où les postures sont tenues de 1 à 5 minutes et dont l'utilisation d'accessoires est régulier.

Il s'agit d'un cours basé sur le Hatha de soirée avec l'ajout de Pranayama vitalisant. Nous terminons avec un période de méditation variant de 10 à 15 minutes.

Ce cours est d'une durée de 50 minutes pour les midis pressés. Les Flows sont des enchainements dynamique de postures. Le rythme peut être soutenu, il est donc nécessaire d'avoir déjà une base en yoga. **À éviter si vous avez des contr ...

Le Hatha Flow est un enchainement fluide et créatif des postures du Hatha Yoga accompagné de musique. Tout comme le Hatha traditionnel, il touche tous les aspects de l'être soit, physique, mental et énergétique. Le rythme des mouvements ...

Une nouvelle formule de yoga, une vision complète en 90 minutes: Nous vous offrons l’aspect cardio des enchainements du Flow, une emphase sur les muscles abdominaux, un Shavasana d’intégration et 15 minutes de postures Yin destinées à ...

Le mot « initiés » est davantage une indication comme quoi les élèves de cette classe ont une pratique régulière. Ils possèdent les connaissances de base telles que les principales respirations et asanas, mais surtout, ils ont une ouve ...

Le Yoga Adapté s'adresse à tous, et ce, peu importe votre niveau. Inspiré du Hatha Yoga et du Yoga Balles, vous explorerez diverses postures en utilisant les accessoires (blocs, sangle, couverture, etc) De plus, vous serez guidé à trave ...

Vous bougerez, vous respirerez dans ce flow d'équilibre entre transitions et asanas qui vous offre la possibilité en 50 minutes d’amener peu à peu votre corps-esprit dans une expérience intense bien au delà de ce que vous auriez imaginé ...

Le Hatha Flow est un enchainement fluide et créatif des postures du Hatha Yoga accompagné de musique. Tout comme le Hatha traditionnel, il touche tous les aspects de l'être soit, physique, mental et énergétique. Le rythme des mouvements ...

Découvrez l'harmonie parfaite entre le Yoga et le Pilates . Cette fusion unique offre le meilleur des deux mondes : la force ciblée du Pilates et la fluidité apaisante du yoga. Renforce le corps, améliore la souplesse et apaise l'équil ...

Le Hatha est constitué d'une série de postures et de respirations menant à l'équilibre physique, mental et émotionnel. La tenue des postures combinée à la respiration en conscience permet d'approfondir la pratique, d'en retirer tous les ...

Un cours qui s'adresse autant aux débutants qu'aux initiés. Tout en douceur vous serez guidés dans une pratique classique du Hatha Yoga. Au fil des semaines le corps évoluera ainsi que l’esprit. Grâce à la maîtrise de la respiration, l’ ...

Notre version douce du Hatha Yoga conjuguée au Yoga Nidra dans une même séance. Le Nidra est souvent comparé à une méditation en relaxation; dans Savasana, laissez vous guider vers un état de sommeil en conscience.

Le Vinyasa est un enchainement dynamique de postures. Bien qu'il soit la version du Hatha Yoga la plus physique, l'aspect philosophique et spirituel demeure bien présent. Le rythme est soutenu et peut être exigeant, il est donc nécessai ...

Notre version douce du Hatha Yoga et du Yin dans une même séance. Le Yin est un mariage des traditions chinoise et indienne où les postures sont tenues de 1 à 5 minutes et dont l'utilisation d'accessoires est régulier.

Il s'agit d'un cours basé sur le Hatha de soirée avec l'ajout de Pranayama vitalisant. Nous terminons avec un période de méditation variant de 10 à 15 minutes.