Un cours qui ciblera notre bassin en explorant les 6 directions des articulations de nos hanches. Nous donnant beaucoup plus de mobilité et d'aisance dans notre amplitude de mouvement. Nous laissant détendus et centrés. La séquence se ...

Un cours pour ouvrir le haut du corps, en libérant les tensions de la ceinture scapulaire de la nuque et des épaules. La séquence comprendra la régulation guidée de la respiration, l'intégration des postures par des rebonds énergétique ...

Dans cette séquence, nous ouvrons spécifiquement un côté du corps en ajoutant des postures asymétriques l'une après l'autre. Naturellement, on procède ensuite de la même manière sur le côté opposé du corps, pour ressentir le retour à l' ...

Ce cours est une combinaison de techniques de respiration, d'échauffement de Qi-Gong et de techniques d'ancrage, ainsi que de postures de Yin Yoga. Un mélange harmonieux pour nous ramener au centre, au point du Tao, notre espace d'équi ...

Un cours introspectif qui nous fait progresser dans une séquence lente et relaxante vers l'immobilité, afin de cultiver un sens aigu de l'observation. Pour conclure avec une méditation sur un seul point focal. Nous laissant dans un éta ...

A class targeting our pelvis by exploring the 6 directions of our hip joints. Providing us with significantly greater mobility and ease in our range of motion. Leaving us relaxed and grounded. The sequence will involve guided breathing ...