Trots att huvudet kan förneka upplevelser, sätter de sig i kroppen som spänningar. Jag hjälper dig att identifiera och frigöra både fysiska och emotionella blockeringar genom kroppsorienterade metoder som kroppsterapi, terapeutisk andning, rörelse och meditation. Varje session är unik, anpassad till din specifika situation och syftar till att skapa varaktiga förändringar för din helande och transforma

Är det första gången du kommer kan det vara en bra ide att välja 1,5 timme (inte ett måste)
Med 1,5 timmes behandling har vi god tid till att gå på djupet i behandlingen och dom problematiken du kommer med. Den långa behandlingen är ideel till dig som har behov för mera samtal, eller kanske har behov för mera lugn och energi i kroppen.
Processarbetet utgår från metoder inom Kroppsterapi och kroppsterapeutiska övningar, samtal, inre barn, terapeutisk andning, rörelse, meditation och visualis

Genom att arbeta på djupet med andningen, ljudet och rörelsen kan vi skapa en känsla av inre lugn och lätthet
Vi börjar med ett kort samtal om vad du vill med Sessionen. Efter detta börjar vi vårt pass med en kort meditation tillsammans. varefter jag guidar dig genom rörelse och andning.
Via andningen leds du ner i din kropp. Jag vill se var det finns behov av rörelse och möjlighet att komma i kontakt med spänningar, undertryckta känslor och dolda minnen i kroppen.
Kom gärna i mjuka kläder

Onsdagar kl. 12.00 - 12.45 i Guldrummet
Pris 140 kr drop-in
månad abonnemang 250/mdr eller 2100/år genom Embodied Living Community

Denna lunch klass är en lättillgänglig yogaklass där vi arbetar inkännande både fysiskt, psykiskt och själsligt med kroppen. Denna klass är alltid intuitivt guidad och anpassat till ni som är i rummet och kan innehålla inslag av mjuk utforskande yoga, Breathwork och meditation.

Join us for a transformative playshop where the art of movement, voice, breath, and self-exploration come together to create a unique experience of healing and expression. This is not just a workshop—it’s a playshop where you are invited to explore the rhythm of your body and voice with curiosity, playfulness, and an open heart.

En infraröd värmeterapi ger värme som verkar aktivt på cellnivå i hud, muskler och ben. Det resulterar i en djupgående behandling som främjar blodcirkulationen och aktiverar cellerna för snabbare förnyelse.
De infraröda strålarna tränger in i huden och värmer kroppen inifrån, vilket ger omedelbar smärtlindring, ökar energinivån, slappnar av musklerna och förbättrar både ämnesomsättning och blodcirkulation. Dessutom har bastun en positiv effekt på personer med förhöjda kolesterolniv

Through a compassionate approach, I guide you in reconnecting with your body, accessing your inner wisdom, and releasing tensions or traumas stored in the body. Body therapy and body-oriented exercises, conversation, inner child work, therapeutic breathwork, sound healing, movement, meditation, and visualizations are typically included in a session.